57.1kg30.1％最近おちついてます

最近さぼってた。
一日一食とか、変なせいかつしてました。
木：加古川の友達のところでぺペロンチーノ
金：友達と明石でお好み焼き
土：Jazzの仲間と志方で焼肉
日：練習夕方から高校の時の友達とご飯
　　そのまま家にきておとまり
月：大阪に通り抜け
火：友達とご飯

なんちゅう生活でしょう。
体重一時期56になってた。

きょうからまた規則正しい生活を心がけます。
朝:目玉焼き・ヨーグルト・ドーナツ
昼：手作りサンドイッチ
晩：ぺペロンチーノ
運動：朝歩いていった。

ほんと久々に三食たべた。
友達にはほんと感謝。
がんばる。